Air Justin Concert Genting Promo Tour~

才拿到照片~

补充一下，这是跟My Fm的主持Ah Nic~

他也是当天活动的主持人。

他也很了解侧田的歌曲....哈哈~

活动过后跟他的合照....呵呵！

阿田又来了~
哈哈.....自从上次的生日会party~
到现在才有机会看到他!!
Ermm....应该有两三个月吧。
这次来是宣传云顶的演唱会!!!
阿田终于又来马开演唱会啦~
离上次的圣诞演唱会2006都有两年了~
真的是很期待他的演唱会~

呵呵...这次的宣传活动有两天。
在sungai wang和云顶的1st World Time Square~
分别是星期五和星期六....LOL~
星期五考完了midterm就急急忙忙赶去~
因为三点下课，不过四点就要集合了!!
不过还好没有迟到，让我松了一口气~

这就是这次的演唱会宣传海报~

而这次阿田也会派海报和签名。

集合地点是在sungai wang的MacDonald~

这次大家都没那么陌生了，都有说有笑xD

大家都在等着~哈哈...LOL~


Selene, Pauline, Jent and Apple...xD


在这次的宣传活动，阿田迟到，因为塞车吧~
不过主持人也有给予一些小游戏。
就是请5位朋友上台大展歌喉~
结果我们家的selene当然不会错过这次的机会~
自从上次的经验，让他更有信心的表现。
不过selene唱得真的是不错~
他选了一首阿田的冷门歌曲.....路人甲~
也是阿田的唯一华语歌曲。
最让我惊讶的是上去唱的5位朋友。
竟然能获得2张Rm130的演唱会入门票o.O"
感叹我没上去啊!!上去就赚了Rm260了~
想想明天还有一场宣传活动，
让我有了贪心的念头....HAHA~




第二天就上了云顶~
情况也是跟之前去sungai wang的一样，
又是集合，等阿田，回家。
不过这次有点不同，心情有点忐忑不安~
因为昨天的贪念，
不知道今天的我有没有勇气上去。
让我觉得很紧张，很担心~
因为要面对这么多人唱歌，
而且还要在阿田面前唱~
想想都有点脚软了....X.X"
不过到了最后关头我还是硬着头皮的上去。
可能是为了那2张入门票豁出去了~
hmm....那时的感觉？紧张？丢脸？
我可以说没有-,-" 也不知道为什么~
哈哈....可能都上来了就没什么不好意思了。
就选了我blog的背景歌曲“感动”
很喜欢这首歌曲，歌词歌曲都很感动~
Ermm....有小小忘词....-,-"
不过还好阿田有帮我记回歌词...xD
主持人也说我不会说广东话，
但是唱广东歌的广东音都几准一下哦^^
我只能说每天听侧田的歌是没有白费的~
Wakaka......LOL~




这段录影是Kelvin录的~非常感谢他!!
也是我第一次在那么多人面前唱歌~
不过感觉很好玩，也很骄傲...xD
因为也没有多少人会敢上台唱歌!!
But I did It.....Wakaka~
也留下我人生难得的回忆^^

期待18/10/2008的侧田云顶演唱会~

近视~

我近视了!!!
虽然不是很深，但是也最少有100度的近视度~
最近看东西都是模糊模糊，就真得觉得很懊恼。
记得我中五的时候，有健康检查~
那时有检查眼睛的一部分，而我当然也有检查。
那时帮我检查的人还称赞我的眼睛很好，
还没超过50的近视度，就叫我保护好我的眼睛~


OMG!! 我来到KL两年，因为都常常对着电脑。
导致我近视了......SomeBody Help M3!!
就看远处就有点模糊咯，真的是很后悔~
在这里没事做，不是用电脑打game就是用电脑看戏。
不近视才怪了，真的是要好好控制一下才可以了~
不过我还没去配眼镜，再看看吧~


在这里跟大家分享一下我找到的资料~
就一些小贴士，可以保护眼睛，用电脑没那么容易近视~
信不信由你....不過，看來也不假....


你常看電腦嗎？？多喝菊花茶吧！！

菊花茶是保護「眼睛」的好飲料！

菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會浮腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。

菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。

菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白晰，且大朵的菊花。
其實又小又醜且顏色泛黃的菊花反而是上選。
菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，
冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。



菊杞茶是上好護眼飲料！
菊花茶中加入枸杞，兩種都是中藥護眼的藥材，泡出來的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是學生常在澈夜溫習功課之後，都出現眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經常感到睛睛乾澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。還有一種像黑色米粒的決明子，煮成茶汁來喝，也是很好的護眼飲料。


味噌沾料，電腦人要多用

常常在工作上需要用電腦的你，或是常常玩電腦的你，可要注意了喔。
您是否一天至少六小時在接觸電腦嗎？記得每天至少都要喝一碗味噌湯唷！

味噌是用大豆跟米發酵製成的，含有豐富的B12，是素食者攝取B12的重要來源。
味噌還含有一種特別的酵素，能將身體內的放射線排出體外，曾經接受過化療或是長期使用電腦的人都應該經常食用。

為了不破壞味噌的酵素，烹調時，最好在熄火前才加入，可代替鹽跟醬油。
將味噌、檬汁、糖蜜各一湯匙調勻，便成為可口的天然調味料，
用來沾汆燙的青菜像秋葵、芥藍、茭白筍或綠花椰菜最適合。


在電腦旁放一杯熱水

各位朋友們是否也有眼球乾澀、視力模糊等現象呢？
這是很多「電腦族」的通病喔！

喜歡熬夜上網的網路迷，對眼睛更是一大傷害。

醫師建議經常使用電腦者，最好把螢幕調查到眼睛平視低十到二十公分，
可降低眼瞼上提的機會，除了要讓眼睛多休息外，
還要經常眨眼來濕潤眼睛，因為一般電腦工作者，
在專注螢幕時眨眼次數會由每分鐘二十二次降至七次，
不知不覺使得眼球表面淚水蒸發過多，因此乾眼症會更加惡化。
在電腦旁放一杯熱水，增加周邊濕度，以減輕眼睛不適的情形。

多一 份保養才多一份健康喔！


電腦輻射的剋星----仙人掌

仙人掌除了可以攻擊壞人，還有一項好處喔！

聽說在電腦桌前放置一仙人掌，有助於減少輻射；
因為仙人掌是在日照很強的地方生長，所以吸收輻射的能力特別好，
那些久坐電腦同學們趕快去找顆仙人掌，保護一下眼睛。

至於要多大顆，那就看你們的需要囉！

打電腦光線愈亮愈傷眼，打電腦的環境不是愈亮愈好。

醫師指出，使用電腦時周圍環境不宜過亮，也不要在窗邊打電腦，
否則容易有眩光、反 光問題，造成眼睛疲勞、痠痛。

而這種因長期使用電腦引起的「電腦視覺症候群」及手腕、背部傷害等，
已躍升為美國職業病排行第一名，不可不注意。

在選擇電腦螢幕上，最好用平面式、（往內凹的螢幕更好）
解析度高的螢幕，加上護目鏡；
戴眼鏡的人最好配戴具有「抗反射鍍膜」的鏡片，
可以防止光線反射。

長期用電腦工作的人，不妨專門配一付打電腦專用眼鏡，
使用桌上型電腦者將度數減個一百五十度左右、
手提式電腦使用者則減二百度左右，可以避免長期看近物，
導致 近視度數增加。老花眼使用者則必須配戴多焦距眼鏡，
並加大看中距離的範圍，才能看得更清楚。


这么说来我也要去买个仙人掌放在我电脑隔壁才行了~
呵呵.....也要喝多一点喝多点菊花茶~

金牛座终极另类分析

前天收到一篇分析星座的Email~
就很多朋友都觉得蛮准的，而我也觉得有准。
我的性格，我的个性，都说得蛮对的~

幽默是金牛的天赋

与一般星座书上描写的金牛们相反，其实金牛座非常具有幽默感。他们天生就有搞笑的才能，善于制造轻松的氛围，不要再将牛牛们认为成是一群僵硬腐化的人，相反他们很可爱。还记得在《满城尽带黄金甲》的发布会场上不断耍宝的金牛发哥吗？他的幽默感绝对令资深娱记也大跌眼镜，人缘好不是随便说说的，金牛座有着宽厚的胸怀。



其实他们有着叛逆的灵魂
金牛基本上看起来都是乖孩子，仿佛脚踏实地，固执老实，但是，谁曾想到，其实他们的内心都有着一个小邪魔在作祟？他们虽然是一板一眼的生活，但是在他们的内心里却喜欢着调皮的恶作剧。不要金牛们想象的太沉闷，他们其实内心五彩斑斓，而且特别钟意制造出各种人生的小小乐趣。也正是这样叛逆的灵魂，让有些金牛让人吃惊。所以，一般的容貌姣好的乖乖女，或者一般人理想中的文静男，其实，都不属于金牛的鉴赏范围，他们总会奇异的喜欢些标新立异的人。这点在金牛男上表现的较为突出，也因此而衍生出不少瓶女和牛男的佳话吧。



思考是金牛的具象

在贪图享乐的外表下，金牛有一颗哲学家的心。他们看问题的方法与众不同，他们有着唯物主义的思考逻辑，不会轻易人云亦云，也正因为如此，他们让人觉得固执非常。

但是千万不要因为固执就否认金牛们的智慧，有马克思，列宁，康德……为证，金牛们完整的理性思维往往能建立严密体系，只是有时候他们太容易钻牛角尖！不过即使是钻牛角尖的牛牛也具有鲜明的个人特质，李敖就是这类金牛的代表：）


务实的人生不需要浪漫武装

跟牛牛生活是一件比较乏味的事情，如果你钟爱浪漫的仪式。

因为牛牛无论金钱或者生活，他们都踏着务实的步伐。

他们不会轻易说我爱你，他们不会随便送花，他们甚至不记得你的生日，更别提情人节等什么形而上的各种纪念日，这让人大为光火。因为没有了形式的爱情，又怎么能证明是爱情呢？


但是，金牛们会告诉你，其实有时候真正的帮助其实好过鲜花香水，有时候挺身而出的担当其实胜过所有的甜言蜜语。所以金牛们的爱情，也许让人闷到感觉不出火花，但是，在贫乏的爱的表象下，却藏着他们深刻的滴水不漏而且日久弥坚的关怀。


享乐人生的信仰
金牛们懂得生活。他们虽然很执著，但是该放弃的时候，他们并没有太多犹豫。从利益出发考量的方式，让他们在现实生活中相当的如鱼得水，而懂得平衡自己的贪念，而追求物质的享受和一心的宁静，是金牛座中的极品。这样的金牛能够在逆境中坦然，在顺境中懂得顺应。他们有着预见性的智慧，使人生得到完整的规划。在适当的时候寻求闲适，所以金牛座很少有面临困境无法自拔的困兽，他们相当的懂得自我调节和生活。他们有着自己的节奏。


能够轻松生活的智者

金牛们在星座排行中表现一般，但是其实他们都很出色，金牛座的孩子往往是班干部，金牛座的爸爸妈妈都是模范爸妈，他们在生活中尽职尽责，富有责任感，虽然有时候稍嫌古板，但是正是他们撑起了所谓规矩的框架。

严肃生活认真思考却有能享有生活乐趣的金牛们其实非常可爱，当然，如果他们不那么市侩，那就更好了！


呵呵~我觉得还蛮准的~
你们觉得呢？HAHAHA~

生活中不能混吃的食物

最近肚子都很不舒服~
不知道是不是吃错东西还是什么~
就觉得是吃了什么坏东西，所以才会搞到这般模样~
结果就上网找了食物中毒的资料~


人們日常吃飯不可能只吃一種食物，
總是得有各種各樣的肉蛋蔬菜來豐富我們的餐桌。
但是當我們吃下看似營養豐富的食物時，
由於某些食物的搭配不當，反而會引起身體的不適，
嚴重的還會導致中毒，危及生命。

20種絕不能混吃的食物

海鮮與啤酒易誘發痛風
海鮮是一種含有嘌呤和苷酸兩種成分的食物，而啤酒中則富含分解這兩種成分的重要催化劑——維生素B1。如果吃海鮮時飲啤酒，會促使有害物質在體內的結合，增加人體血液中的尿酸含量，從而形成難排的尿路結石。
曹大夫說如果自身代謝有問題，吃海鮮的時候喝啤酒容易導致血尿酸水平急劇升高，誘發痛風，以致出現痛風性腎病、痛風性關節炎等。


土豆不宜燒牛肉
馬鈴薯燒牛肉，由於這兩種食物消化時所需胃酸濃度不同，會延長食物在胃中的滯留時間，而拉長胃腸消化吸收的時間，造成胃腸的不適。


菠菜與豆腐易患結石症
曹大夫指出，豆腐裏含有氯化鎂、硫酸鈣這兩種物質，而菠菜中則含有草酸，兩種食物遇到一起可生成草酸鎂和草酸鈣。這兩種白色的沈澱物不能被人體吸收，不僅影響人體吸收鈣質，而且還容易患結石症。醫生建議，如果兩者能分開吃，營養吸收會比較好。


胡蘿蔔 白蘿蔔別一起吃
有許多朋友喜歡把胡蘿蔔、白蘿蔔切成絲，然後調成紅白相間、清脆爽口的涼菜，也有的朋友喜歡把胡蘿蔔、白蘿蔔切成塊與牛腩或羊肉一起做湯喝，其實，這些做法是不科學的……


蘿蔔與橘子易誘發甲狀腺腫大
蘿蔔會産生一種抗甲狀腺的物質硫氰酸，如果同時食用大量的橘子、蘋果、葡萄等水果，水果中的類黃酮物質在腸道經細菌分解後就會轉化爲抑制甲狀腺作用的硫氰酸，進而誘發甲狀腺腫大


雞蛋與豆漿降低蛋白質吸收
生豆漿中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人體蛋白酶的活性，影響蛋白質在人體內的消化和吸收，雞蛋的蛋清裏含有黏性蛋白，可以同豆漿中的胰蛋白酶結合，使蛋白質的分解受到阻礙，從而降低人體對蛋白質的吸收率。 很多餐館裏都有一道叫“大豐收”的菜，將胡蘿蔔、生菜、番茄、黃瓜等不同蔬菜搭配在一起蘸醬生吃。蔬菜生吃確實有利於營養的保存，但這道菜裏有了黃瓜，其營養價值可就要大打折扣……黃瓜番茄別一起吃


牛奶與巧克力易發生腹瀉
牛奶含豐富的蛋白質和鈣，巧克力則含草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的鈣會與巧克力中的草酸結合成一種不溶于水的草酸鈣，食用後不但不吸收，還會發生腹瀉、頭髮乾枯等症狀，影響生長發育。


水果與海鮮不容易消化
吃海鮮的同時，若再吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就會出現嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等。因爲這些水果中含有鞣酸，遇到水産品中的蛋白質，會沈澱凝固，形成不容易消化的物質。人們吃海鮮後，應間隔4小時以上再吃這類水果。>>七類“致病”食物搭配


日常搭配錯的食物

小蔥拌豆腐：豆腐中的鈣與蔥中的草酸，會結合成白色沈澱物——草酸鈣，同樣造成人體對鈣的吸收困難。
豆漿沖雞蛋：雞蛋中的粘液性蛋白會與豆漿中的胰蛋白酶結合，從而失去二者應有的營養價值。
茶葉煮雞蛋：茶葉中除生物鹼外，還有酸性物質，這些化合物與雞蛋中的鐵元素結合，對胃有刺激作用，且不利於消化吸收。
炒雞蛋放味精：雞蛋本身含有許多與味精成分相同的谷氨酸，所以炒雞蛋時放味精，不僅增加了鮮味，反而會破壞和掩蓋雞蛋的天然鮮味。
火腿與乳酸飲料容易致癌

常常吃三明治搭配優酪乳當早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸飲料（含有機酸）一起食用，容易致癌。爲了保存香腸、火腿、培根、臘肉等加工肉製品，食品製造商會添加硝酸鹽來防止食物腐敗及肉毒桿菌生長。當硝酸鹽碰上有機酸（乳酸、檸檬酸、酒石酸、蘋果酸等）時，會轉變爲一種致癌物質──亞硝胺。曹大夫建議，不要常常食用這類加工肉品，當然更要避免和酸鹼質低的食物一起吃，以免增加致癌風險。

豬肉和牛肉不共食的說法由來已久，《飲膳正要》指出：“豬肉不可與牛肉同食”……不宜和豬肉搭配的N種食物

鏈 接

豬肉＋菱角，引起肚子痛；
白酒＋柿子，引起中毒；
牛肉＋栗子，引起嘔吐；
洋蔥＋蜂蜜，傷眼睛；
羊肉＋西瓜，傷元氣；
蘿蔔＋木耳，會得皮炎；
香蕉＋芋頭，會腹脹；
花生＋黃瓜，會傷身；
甲魚＋莧菜，會中毒；
蘿蔔＋水果，可致甲狀腺腫大；
對蝦＋維生素C，可致砷中毒；
鯉魚＋甘草，會引起中毒。

上述不宜同時食的食物，可以分開進食。吃完一種後，另外一種最好相隔4小時以上再吃。